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3. La construcción de ejercicios

Te damos herramientas para poder crear ejercicios desde los estímulos y la técnica que vimos en las dos anteriores presentaciones.

3. La construcción de ejercicios

Muchas veces pedimos ejercicios para entrenar pero al no entender el trabajo no valen de nada.
En esta tercera parte hablamos de como construir ejercicios para hacer los calentamientos combinando los estímulos y las diferentes técnicas desde cada una de las zonas.

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